Spataderen

Een veel voorkomende klacht in de zwangerschap zijn spataderen. Deze ontstaan doordat de vaatwanden wat slapper zijn tijdens de zwangerschap, de bloedstroom in de benen bemoeilijkt wordt door de druk van de baarmoeder en er meer circulerend vocht is. Belangrijk is om niet te lang achter elkaar te staan of te zitten. Wissel regelmatig van houding. Een koude waterstraal kan wat voor verlichting zorgen, ook bij rusteloze, pijnlijke benen. Ook is het mogelijk speciale kousen aan te laten meten om de benen te steunen waardoor klachten kunnen verminderen en de kans op het ontstaan van nieuwe spataderen verkleind wordt. Ook een fysiotherapeut kan door beenmassage de klachten doen verminderen.