In principe mag je alles, behalve diepzeeduiken. Voor de andere sporten geldt dat je lichaam het aan geeft als het te zwaar wordt. Dan krijg je bijvoorbeeld last van je rug of buik. Als je verder komt in de zwangerschap zijn sporten waarbij je blessures kunt oplopen door vallen of stoten niet geschikt. Denk hierbij aan paardrijden, skiën of balspelen, zoals voetbal, basketbal of volleybal. Een val op je buik kan beter vermeden worden. Blijf op het niveau waarop je altijd hebt gesport en verg niet het uiterste van je lichaam.