Het zwanger zijn kost vaak veel extra energie. De meeste zwangeren hebben er vooral de eerste drie maanden en de laatste weken erg veel last van. Belangrijk is dat je je rust goed neemt en dit afwisselt met beweging. Verder is gezond eten ook belangrijk, zodat je alle bouwstoffen goed binnen krijgt. Bij extreme vermoeidheid kan er sprake zijn van ijzer tekort. Dit wordt tijdens de zwangerschap twee keer gecontroleerd.